Bagi sesetengah orang, daya tarikan bekerja dari rumah datang dari keselesaan. Mampu tidur, bekerja dengan pakaian yang selesa, dan jarang harus meninggalkan rumah anda memang menarik pada mulanya. Walau bagaimanapun, ini boleh menyebabkan perkembangan beberapa tabiat yang tidak sihat dan tidak produktif.
latar belakang perlindungan sistem windows tugas penggunaan cakera tinggi
Dalam artikel ini, kami akan membincangkan kapan anda harus mempertimbangkan untuk meninggalkan rumah semasa bekerja dari rumah. harap maklum bahawa petua ini tidak universal - setiap orang berfungsi dengan berbeza dan memerlukan masa yang berlainan di luar. Artikel kami bertujuan untuk menjadi panduan untuk membantu anda menentukan apa yang sesuai untuk anda dan gaya hidup anda.
Mengapa anda mesti meninggalkan rumah ketika bekerja dari rumah?
Ini adalah soalan yang sangat sahih. Saya telah melihat banyak orang yang ragu-ragu mengapa anda harus berhenti bekerja dan mencari motivasi dalam diri anda untuk bersiap setiap hari. Yang mudah cukup mudah: produktiviti.
Produktiviti ada dalam fikiran anda. Otak anda mengaitkan tempat tidur anda dengan tidur, berehat, dan selesa. Tidur di sepanjang hari akan menjadi selesa tanpa keraguan, tetapi anda juga akan terganggu dengan mudah dan mungkin juga tertidur.
Perlukan bantuan untuk menyiapkan ruang kerja anda untuk memaksimumkan produktiviti anda? Pastikan anda membaca Cara Menyiapkan Ruang Kerja Khusus Anda artikel untuk beberapa petua dan trik berguna!
Bangun pagi dan memberi alasan untuk pergi ke luar adalah kaedah terbaik untuk melepaskan diri dari tempat tidur anda. Sekiranya anda lebih suka pergi ke luar pada suatu hari, anda juga dapat mencari motivasi dan masa untuk bersosial semasa berehat di luar rumah.
Bertolak pada waktu pagi
Kami, bekerja dari rumah, terlalu akrab dengan kesusahan yang bangun dan memulakan hari. Tentu, anda boleh meluangkan masa dan bersantai di tempat tidur selama berjam-jam, tetapi anda hanya akan mula takut dengan tumpukan kerja yang menanti anda lebih banyak lagi. Daripada menunggu dan membuang masa berharga anda, mengapa tidak memulakan hari anda di luar?
Bangun dan bersiaplah - jangan terburu-buru. Mandi, berpakaian dengan pakaian yang selesa, dan tinggalkan rumah sebentar. Joging pagi, perjalanan ke kafe tempatan anda, membawa anjing keluar, atau berjalan-jalan di sekitar blok sambil mendengar podcast kegemaran anda dapat membantu anda memulakan hari dengan betul.
Sebaik sahaja anda sampai di rumah, anda dapat menggerakkan otak anda untuk fokus bekerja. Ini meningkatkan produktiviti anda dan menjadikannya lebih mudah untuk bangun dan bangun pada waktu pagi.
Pergi ke luar semasa waktu rehat anda
Kita semua bosan dengan kerja kadang-kadang. Pelanggan yang kasar, tugas yang sukar, atau hanya merasa kecewa dengan sesuatu boleh merosakkan mood anda dan membuat anda kembali beberapa langkah. Elakkan kebakaran seperti ini dengan melangkah keluar pada waktu rehat anda.
buat windows 7 pasang usb dari iso
Beri masa rehat yang panjang di mana anda bersiap sedia - jika belum, - dan luangkan sedikit masa untuk menenangkan diri dari tugas semasa anda di tempat kerja. Ini membolehkan anda memasuki persekitaran yang tenang di luar, mengisi anda dengan lebih banyak motivasi dan kemampuan untuk memikirkan sesuatu dengan lebih mudah. Saya secara peribadi suka menjadualkan rehat luar saya kira-kira pada pertengahan hari kerja saya.
Sekali lagi, sebarang aktiviti luar berlaku di sini. Berjalan-jalan, berjoging, walaupun hanya duduk di luar untuk mendapatkan udara segar. Apabila anda kembali bekerja, anda harus merasa segar dan bermotivasi untuk menyelesaikan sesuatu.
Gunakan malam anda untuk keluar
Sekiranya anda lebih suka rutin pagi yang selesa dan lambat dan tidak mahu mengganggu aliran kerja anda dengan rehat yang panjang, jangan risau. Anda masih dapat mencari bantuan untuk melangkah keluar setelah anda menyelesaikan kerja anda. Anggaplah ia sebagai ganjaran, atau cara untuk merosakkan dan menenangkan fikiran anda.
tidak dapat menukar tingkap kecerahan skrin 10
Setelah seharian bekerja, anda harus selalu memasukkan beberapa aktiviti fizikal ke dalam hidup anda. Duduk untuk jangka masa yang panjang adalah berbahaya dan membawa banyak risiko kesihatan walaupun pada usia muda. Sekiranya anda memilih untuk pergi ke luar pada waktu malam, pertimbangkan aktiviti fizikal seperti berjoging, yoga, atau sukan apa pun. Walaupun berjalan ke jalan masuk anda dan melakukan satu set jack melompat lebih baik daripada tidak ada.
Pemikiran terakhir
Saya harap artikel ini dapat menunjukkan betapa bermanfaatnya anda untuk bangun dan keluar dari sana - walaupun anda mempunyai beberapa kerja yang perlu diselesaikan dari rumah. Nikmati pengembaraan luar anda, dan atasi halangan dalam talian anda dengan mudah!
Adakah anda berminat dengan lebih banyak petua tentang cara menjadi lebih produktif? Pastikan untuk melanggan buletin kami dengan memasukkan alamat e-mel anda di bawah. Terima berita teknologi terkini di peti masuk anda dan jadilah yang pertama membaca petua kami untuk menjadi lebih produktif.
Artikel yang Disyorkan
- Bagaimana Tidur Mempengaruhi Hari Kerja Anda
- Cara Menyiapkan Ruang Kerja Khusus Anda
- Cara Merancang Hari Anda dengan Berkesan
- Petua untuk Meningkatkan Produktiviti Anda di Tempat Kerja
- 4 Petua untuk Membantu Anda Tetap Teratur
